Mi primer maratón.

Después de la pandemia de COVID-19, de estar encerrado en casa y sedentario empecé a tener problemas de ansiedad y depresión por lo cual decidí hacer ejercicio poco a poco, caminaba de 20 a 40 min. A los 2 meses intenté correr 5 km (caminaba, corría y trotaba), recuerdo que me sentía muy pesado por el sobrepeso que tenía. Lo más difícil era salir de casa todavía se sentía el miedo de ser infectado o contagiado de COVID-19 y que te aislaran de tus seres queridos o en el peor de los casos presentar un cuadro severo de la enfermedad, sin embargo las ganas de salir adelante eran más fuertes. 

   En el año 2022 supe del equipo de la salud Health Runners PDC, con ellos y con la motivación que me daban corría de 10 a 15 km, recuerdo muy bien una parte cuando íbamos corriendo hacia Xcaret cuando Kristel me motivó a correr más de 10 km, era mi zona de confort, comencé a bajar de peso, esa sensación de sentirme ligero me ayudó a pensar que ya nada me detenía. 

   Con ese impulso que tenía y pasando el tiempo inicie el entrenamiento para correr un maratón, desde levantarse a las 4 am para correr y así evitar los calores y humedad del verano de Playa del Carmen, hasta entender o aprender el manejo de la hidratación y alimentación que se requieren en un maratón. Durante 8 semanas fui aumentado el kilometraje de los 15 km hasta llegar a los 32 km, las últimas cuatro semanas previas al maratón fui bajando el kilometraje. 

   Cuando llegó el día del maratón de la CDMX, 27 de agosto del 2023 no podía creer que había corrido 42.195 km, es algo que recomiendo mucho, sentir el apoyo de la gente de la CDMX es lo máximo, durante todo el recorrido te motivan a no rendirte, te regalan fruta, dulces, gomitas, geles y hasta cerveza bien fría (gracias Kari), la cual me supo a gloria en el km 35. La mejor experiencia de mi vida, algo que jamás pensé lograr. 

   Posterior a mi primer mi primer maratón me animé a ser triatleta pero esa es otra historia…

   Quiero agradecer a todas esas personas que me ayudaron a salir de mi depresión post-pandemia, en especial a Chaz Bob, al coach Rodo, a mi psicólogo y a todos los Health Runners que nos nutren con sus muestras de apoyo y motivación..

José Guizarnotegui ( Pepe Guizar)