Por salud inicie hacer ejercicio y hoy es mi estilo de vida, llegando hacer un Ironman.

Todo empezó con unas rodadas nocturnas por playa del Carmen, los miércoles con una bici urbana

Inicie con una bici urbana a rodar por la ciudad con un grupo que realizaban rodadas nocturnas, las primeras eran cansadísimas recuerdo que después de una jornada de 11 hrs y rodar llegaba muerto, pero con el paso del tiempo al hacerlo como rutina mi cuerpo se fue acostumbrando a los kilómetros y quería mas ( goloso) , en el hospital conocí a dos amigos ( Rodo y Arrre) que ya se creían muy buenos en la bici de MTB y ahora andaban probando las bici de rutas, por que realizarían un triatlón Sprint ( yo ni sabia que era eso del triatlón menos de un Ironman solo conocía el de los Avenger )

Me invitaron a ir a rodar en las tarde a Puerto Aventura en bici y empecé con una bicicleta urbana, pero me di cuenta que no sabían ni cambiar llantas , menos que llevarán herramientas o una barredora, nos pasaban los albañiles con sus herramientas de trabajo y sus bicicletas de fierro. Eso si llegaba al hospital y presumía que rodaba hasta puerto y regreso , mis compañero decían que bueno eres algún día quiero ser como tu, eso me motivaba mas hacer ejercicio, empece a bajar de peso a sentirme mejor, con mas energía y a mejorar mi condición física ,no soy rápido hasta la fecha me pasan los panaderos en su bici pero ya tengo mas resistencia. Por lo que dije si soy malo en la bici puedo ser malo en tres deportes y empecé a correr entrar a eventos de 5 km luego 10 km así como motivaba a mis hijos, familia y en algunos casos a compañeros hacer deporte, empecé a participar eventos de 21 km, ya con apoyo profesional de entrenadores, el ambiente mejoraba, la familia motivaba y mis hijos empezaban a gustarles los deportes fueron motivo para empezar a realizar triatlónes. Pero algo no me avisaron que cuando empiezas el triatlón bajas de peso por que es muy caro y no te queda para comer, que pagas entrenador de natación, correr, bicicleta , mensualidad de TP, tienes que comprar un reloj Garmin que son inteligentes ( que son tan especializado que cuando corres tienes que llevar otro reloj por que no sabes que horas es hacen todo menos dar la hora ). Ahora los tenis de correr que hay supino, prono y neutro , solo conocía los Panam y nike. Que me inscribo en un triatlon sprint , nado 750 mts, bici 20 km, correr 5 km, si todo seguido, y termine en menos de 2 hrs por lo que hice varios y me animé a realizar uno de más nivel que es el Olímpico nado 1500 mts, bici 40 km y correr 10 km, la motivación y el ambiente en los eventos era impresionante, así como mi motivación para otras personas, me tuve que comprar una bici de carbon ( en mi casa creen que me lo patrocino health Runners ) por lo que me animé a realizar un evento de media distancia Ironman 70.3, nado 1900 mts bici 90 km y correr 21 km, motivado porque era el primero y era la fecha de mi cumpleaños, motivaba a más gente, mejoraba mi salud y mi resistencia, encontré buenos compañeros en el camino, se presentó la pandemia del COVID 19 . deje de entrenar y entrenaba con los video de Barbara Regil , se fundó un equipo de la salud Health Runners con mi misma visión y profesionistas con el mismo fin, por salud mental corriamos rombo al cenote sin nombre y regresaron los triatlones y mas 70.3 . Pero como dicen que los 70.3 y lo ironman son como los hijos, podran ser de la misma marca pero todos son diferentes , me tocaron eventos muy fáciles y unos durísimos que me hacian llorar en el camino, hasta llegar el momento de decir que ya no realizaría mas 70.3, pero miraba que estos locos de Health runners hacían ironman me anime hacer un Ironman en el 2023 , puse a estudiar al rodo en la universidad de triatlón para que me entrenara para el Ironman y que mejor regalo para mi esposa el día del aniversario pasarla en Cozumel apoyándome casi 14 hrs bajo el sol, lluvia era mi prueba de amor ( espero que no lea esto ) era un reto personal, así como mi propósito era terminarlo y acabar entero para celebrar mi aniversario. Si termine completo y entero el Ironman, cumpliendo mi meta deportiva , en el camino encontré a muchos amigos, compañeros, pacientes que fueron motivados por mi persona en hacer ejercicio, dónde eran sedentarios hoy en día practican un deporte así como el running y natación o bici. No tengo cuerpo Atlético pero resistencia y motivación al 100 y ya soy un ironman ( el día del evento sera otra historia ) y ahora si soy malo en los tres deportes ya no solo en uno.

Por lo que el lema de health runner es "Si yo pude tu también puedes" ,hacer algún reto grande con perseverancia, disciplina y nunca desistir. Solo tienes que ordenarle a tu mente y corazón hacer un reto grande.

Consejo #1 - Crea un grupo que tengan la misma meta

Para que digas a tu pareja que ellos te patrocinan , por que una inscripción al Ironman cuesta mas que la inscripción de la prepa y si se enteran te dirán pagas tanto para sufrir por una medallita y una mochila .

Recuerda

" si caminas solo, iras más rápido; si caminas acompañado llegaras mas lejos ".

Consejo #2 - Siempre seras la inspiracion de alguien

Con que una persona se contagie en hacer ejercicio o que tus hijos sigan el ejemplo del ejercicio date por servido.

Consejo #3 - Nunca te des por vencido las cosas grandes llevan tiempo

Solo yo se que fiestas me perdí, peleas con la familia , levantarme temprano a correr, nadar o ir hacer bicicleta por 5 hrs después de una guardia , luego ir al super o a cumplir como papa o esposo. pero valió la pena.

Recuerda Tu eres tu propia medicina .